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立秋后空气逐渐干燥，肺喜润恶燥，因此最容易受到损伤。加之现代生活，人们的运动量越来越小，肺部不能得以充分锻炼，以及吸烟、二手烟、雾霾气候等因素，都让我们的肺部健康面临挑战。 据世界肺癌联盟调查结果显示：肺癌连续6年成为肿瘤死因顺位第一，且有逐年患者年轻化的趋势，最小的患者只有17岁。 肺部疾病的痛苦是所有疾病中最难以承受的。可是，在人们日常的滋补中，却总是忽视至关重要的肺功能养护。一旦肺功能不好，连最基本的呼吸空气都成了问题，还何谈享受生活呢？ 不知道大家是否留意，身边越来越多的人都有些肺部、咽部的小毛病，如总是流鼻涕、打喷嚏、间歇干咳、痰多、咽部异物感，每天早晨起床时总是口干、偶然嘴唇干裂，刷牙时干呕，白天也总是感觉嗓子不舒服，好像总有东西在嗓子眼，怎么也咳不出。 ①常年咳嗽，并且有大黄痰； ②口臭日益严重； ③总感觉有异物咳不出，干咳； ④常有不明咳嗽，呼吸不畅通，憋气、气短； ⑤喉咙长时间嘶哑，老感觉有痰，胸部觉得闷； ⑥天气转冷，或遇空气质量不佳会有嗓子不适； ⑦早晨起床容易口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津； ⑧容易伤风感冒，容易流鼻涕、打喷嚏，抵抗力特别差。 如果有经常性的出现以上一些症状，说明您该注意自己肺部的保养与护理了。 中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺。 特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。滋润多汁又应季的水果，雪梨正是秋季润肺滋阴的上选，专家给我们推荐了几个清肺良方。 川贝雪梨猪肺汤 猪肺克，川贝母9克，雪梨1个 ①将猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水； ②将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块； ③将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。 杏仁雪梨山药糊 北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量 ①先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒； ②把杏仁、雪梨粒搅拌成泥状； ③用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。 膏方调理 雪梨膏 膏方，自古以来，就是中药制剂中最有效的剂型。膏方养生，这种中华民族最古老的养生方式，如今，已经成为最流行的养生调理方式，火爆大江南北。 秋季润肺、止咳、祛痰膏方，雪梨膏则为上品。如今市面上雪梨膏的种类有很多，但品质不一。高品质的雪梨膏效用从六腑深入五脏，但怎样才能挑选出好的膏方？ 1看品牌雪梨膏有悠久历史，有传承古方的精密熬制技巧。选择有历史文化底蕴的大品牌更能信得过。例如：方回春堂始于年，沉淀三百六十余年的中药文化，是为大家称道的道地药材先锋，拥有良好的口碑。 2看用料梨的种类有很多，而对于梨膏的熬制对种类及品质的要求更为严苛。鸭梨为河北省古老地方品种，素有“中国鸭梨看河北，河北鸭梨看泊头”之说。新鲜河北泊头原产地鸭梨，肉质极细酥脆，清香多汁，味甜微酸，入药熬膏更为适宜。 3看配方中医精髓在配方，经典之方，调养效果更佳。用百年老配方，严格控制火候和药材用量，纯粹天然零添加，吃的放心。 4看工艺雪梨膏的熬制有着一套与传统中医相结合的秘方。讲究文火收膏，量体收膏，膏老者以滴水成珠为度，嫩者以凝以挂旗为度，品质全凭道行，非一朝一夕所能练成。 5看口感品质上乘的雪梨膏闻起来有清香雪梨味道，还有点淡淡的中草药味，味道酸中带甜，每天服用1-2次，润肺、止咳、祛痰。 ▼ 推荐理由： ①方回春堂膏方技艺，年入选国家级非物质文化遗产名录。每一料膏方，都按国家认证的标准膏方制作工艺生产，严格控制火候和药材用量，纯手工熬制，品质上乘； ②精选新鲜河北泊头原产地鸭梨，纯天然零添加，纯不含胖大海、罗汉果、化学添加剂，口感纯正； ③每一瓶都由膏方制作技艺传承人，俞柏堂大师亲自熬制，安全可靠，具有良好的清肺、润燥、止咳作用。 点击文末左下角“阅读原文”了解更多↓↓↓ 点击“阅读原文”，即可购买！赞赏 |
