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常言道“饭前先喝汤，胜过良药方” 今日小编给大家介绍 三款适合三伏天喝的养生汤 既防暑降温，又滋补润燥 大家赶紧get起来哟~ 1 羊肉汤 “伏羊一碗汤，不用开药方”，三伏天很多地方都有喝羊汤的习俗。 中医认为，三伏天虽热，但人体容易为湿邪所侵，出现内积热。食用羊汤既健脾开胃、温补气血、祛寒补虚，又因大量出汗，可逼出身体毒素，有益健康。 不过，喝羊肉汤时，为防排汗过量，引起人体水分缺失，要注意多喝水，并吃偏咸的食物补充电解质。 2 鱼头豆腐汤 豆腐中钙和蛋白质含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用；鱼头中含有大量蛋白质、维生素，可健脾补气、驱寒暖胃。 此外，鱼头中富含高度不饱和脂肪酸，其主要成分俗称“脑黄金”，既健脑，又抗衰老，很适合青少年和老年人食用。 夏季宜清淡饮食，小伙伴们在炖鱼头豆腐汤时可少放点盐，稍微清淡些，鱼的鲜和豆腐的嫩会很好地融合在一起，很美味哟~ 3 红酒雪梨汤 梨含有多种维生素和纤维素，能润肠通便、清燥化痰、滋补养颜，而红葡萄酒中含有大量的原花青素和白藜芦醇，原花青素和白藜芦醇都是很强的抗氧化剂，前者可保护心脑血管，后者能抗癌。 红酒雪梨汤，既可为人体补充营养，又有视觉上的享受，是小威最喜欢的汤品了。 只要取梨1~2个，削皮去核切块，加点冰糖，威龙有机红葡萄酒没过梨块，中火慢炖即可。 小伙伴们何不准备好食材 为自己或家人炖锅美味的养生汤呢？ 各门店地址及联系方式 |
